När jag fick höra idéen som sedan blev reklamfritt.se, så spratt det till i mig. Detta var ju precis vad jag behövde fast jag inte visste om det! Hur enkelt som helst och så självklart. Varför skulle jag vilja ha reklam i brevlådan som jag kan få digitalt?

Det är egentligen ganska enkelt att vara miljövänligare. Jag började med att källsortera och sen att handla ekologiskt. Jag tittade på de runt omkring mig, slog mig på bröstet för att jag minsann källsorterade och handlade ekologiskt, för det är skrämmande många som inte gör det. Som inte ens köper ekologisk mjölk. Fast det var ju bara ett ytte pytte steg, när det finns så mycket mer jag kan göra.

Så jag funderade på vad mer jag kunde göra. Hittade följande tips:

• Spara energi och vatten,
• Undvika att avfall uppstår
• Noga överväga vad man konsumerar

Det jag grubblar mest på är det med konsumtionen. Vilket jag kommer att återkomma till i senare blogginlägg. Vi börjar med att spara energi och vatten. Jag har läst om två smarta manicker som kan hjälpa till med det.

Minns ett av de första miljötipsen jag fick, det var från min mamma. Hon var alltid på och hackade på mig om jag lät vattenkranen stå och rinna när jag borstade tänderna. Tänk om den här smarta manicken, som enligt tillverkaren kan spara tusentals liter vatten, hade funnits då.

Det finns en prototyp på en vattenkran som tar ännu ett steg. I kranen har forskarna byggt in en liten turbin som drivs av det framrusande vattnet och alstrar energi.

Det är enkelheten som tilltalar mig. När jag snubblar på uppfinningar, idéer eller sajter som underlättar för mig att vara mer miljövänlig blir jag så glad, för bland det svåraste är att veta vad jag kan göra.

Tips # 40

Ät mer vegetariskt. Till ett kilo biff har det gått åt energi motsvarande 7 liter olja. Ju längre ner i näringskedjan ens mat kommer ifrån desto mindre energi har det gått åt för att producera den. Ät hellre sojabönor än djuret som fötts upp på sojabönor. Prova att byta ut en kötträtt i veckan mot en rätt baserad på baljväxter, som det gått åt femton gånger mindre energi att producera.

Världens växande boskapsuppfödning har medfört ytterligare två problem. Dels huggs regnskog ner för att omvandlas till betesmark, dels avger idisslande nötdjur, men även får och getter, metan. Denna växthusgas har en 20-25 gånger starkare miljöpåverkan än koldioxid. Sammantaget genererar nötboskap mer växthusgaser än vad transportsektorn gör, osannolika 18 procent av den globala totalen.

Har du svårt för vegetariska alternativ är kycklingkött det som är minst klimatbelastande om man vill få i sig proteiner från uppfödda djur.

Tidigare tips
Precis som när vi kom upp i 10 tips, 20 tips och 30 tips så följer här en sammanfattning av de senaste 10 tipsen.

Tips # 31 – Lukta inte mysko
Tips # 32 – Undvik bromerade flamskyddsmedel
Tips # 33 – Sänk temperaturen
Tips # 34 – Sänk kvicksilverhalten
Tips # 35 & 36 – Skydda ditt barn & undvik antibakteriella produkter
Tips # 37 & 38 – Rulla rätt & håll hastigheten
Tips # 39 – Bejaka årstiderna

Tips # 39

Bejaka årstiderna. Ät jordgubbar på sommaren, kåldolmar på hösten, svenska äpplen på vintern och nässelsoppa på våren. Vandra på våren, bada på sommaren, paddla på hösten och åk skidor på vintern.

Att vända på årstiderna, oavsett om det gäller mat eller aktiviteter, leder ofelbart till en ökad förbrukning av fossila bränslen.

Tips # 37

Rulla rätt. Välpumpade däck minska bränsleförbrukningen. Med rätt däcktryck kan du lätt spara 500 kronor och 140 kilo koldioxid om året.

Om alla i Stockholms län körde med rekommenderat däcktryck skulle de tillsammans spara 20 miljoner liter bränsle på ett år och skona miljön från 47 000 ton koldioxid.

Än bättre är det om din bil rullar fram på miljödäck. Fortfarande används mest däck som vid slitage sprider skadliga, cancerframkallande oljor i miljön. Du måste inte vänta med att byta tills januari 2010, det slutdatum EU-parlamentet satt för nytillverkning av däck med de farliga HA-oljorna.

Tips # 38

Håll hastigheten. Om ingen i Sverige körde för fort skulle koldioxidutsläppen minska med 700 000 ton på ett år. Dessutom skulle 150 liv sparas, vilket är närmare en tredjedel av alla de som årligen dör i trafiken.

Enligt Håkan Jönsson, professor i miljöteknik vid Sveriges Lantbruksuniversitet (SLU), ger gödsling med urin ofta 2-3 gånger högre skörd jämfört med ogödslat, men kan ibland ge upp till 7 gånger högre. Urin har ungefär samma sammansättning av näringsämnen som konstgödsel för gräs och grönsaker.

Att pinka i rabatten är dock något som inte var man (eller kvinna) är kapabel till.

Detta har innovatören och entreprenören Åsa Lövberg tagit tillvara på. Hon har skapat Guldkannan Towa – vattenkanna som även fungerar som potta.

Kannan har en ergonomisk design, som är anpassad för både små och stora bakar, samtidigt som den är förslutningsbar (vilket stoppar urinlukten). Den är tillverkad i Sverige, av hållbar och ofarlig plast, och rymmer 10 liter.

Guldkannan Towa kostar 350 kr, med 90 kr i frakt. Och den är snygg så det förslår!

När man gödslar med urin så späder man en del urin med 10-15 delar vatten (man kan även gödsla när det regnar). Urin från två personer räcker faktiskt till att gödsla en trädgård på 400 kvm under ett halvår. Eftersom urin innehåller höga halter av kväve, vilket stimulerar växternas tillväxt och bladproduktion, så bör man främst gödsla med urin under vår och försommar.

Är du orolig för att få kiss i grönsakerna? Så här säger SLU om det:

Urinen från friska människor är hygienisk. För grönsaker som konsumeras inom familjen kan man även gödsla sådant som konsumeras rått, t ex sallad, under förutsättning att det går minst en månad mellan gödsling och skörd.

Sist, men inte minst, att sprida urin i trädgården markerar även revir. Det kan stoppa djur såsom rådjur, harar och vildsvin från att orsaka skador.

Från vänster: 2 ogödslade, 3 konstgödslade, 3 uringödslade

Tips # 35

Skydda ditt barn. Vid ett test av krämer, oljor och schampon för barn underkändes drygt 72 procent. Av testets 69 produkter innehöll 50 kemikalier som ansågs farliga för såväl barnets hälsa som miljön. Några grundregel är:

• Undvik parfym och färgämnen.
• Använd barnolja istället för tvål.
• Strunta i våtservetter. De innehåller ofta konserveringsämnen. Tvättbara tvättlappar bidrar dessutom inte till sopberget.
• Försök skaffa en begriplig lista över ingredienser din baby inte bör komma i närheten av.

Och ja, tygblöjor är fortfarande det bästa för såväl ditt barn som för miljön. Och för din plånbok – du sparar lätt 8 000 kronor (ännu mer på babyns kommande syskon).

Tips # 36

Undvik antibakteriella produkter. Misstankar finns att antibakteriella tillsatser skapar ökad antibiotikaresistens liksom annan miljöfara. Antibakteriella tillsatser kan hittas i allt från tandkräm, diskdukar, strumpor och rengöringsmedel till sportkläder.

Onödigt. Gammaldags hygien duger gott.

Tips # 34

Sänk kvicksilverhalten. Kvicksilver är ett farligt miljögift och kan orsaka allvarliga hjärnskador. Då det är ett grundämne kan naturen inte heller bryta ner det.

EU-kommissionen har lagt ett förslag om förbud mot kvicksilver vid tillverkning av mätinstrument där man tror att 33 ton årligen används.

I Sverige beräknar man att 100 ton kvicksilver är i omlopp. Tills kvicksilvret förbjudits och är borta från marknaden är det viktigt att exempelvis lämna gamla termometrar och lysrör till avfallsstationer. Tänk även på att exempelvis strömbrytare, kontakter och batterier i klockor, kameror och hörapparater kan innehålla kvicksilver.

Fråga även din politiker varför det inte finns någon med huvudansvar och resurser för att mäta och övervaka kvicksilverspridning till svenska vatten.

Tips # 33

Sänk temperaturen. Energiförbrukningen minskas med ungefär 5 procent om du sänker inomhustemperaturen med en grad. Vid två graders sänkning, från 22 till 20, skonar den som bor i en normalvilla jordens växthus från tillförseln av ytterligare 140 kilo koldioxid per år. Dessutom sparas 1 500 kronor.

Det räcker till en fin kofta och ett par tofflor.

Tips # 32

Undvik bromerade flamskyddsmedel. De kan orsaka störningar i beteende, inlärning och reproduktion. Flamskyddsmedlen har kemiska likheter med miljögifter som PCB och DDT, varför de lätt tas upp men är svåra att bryta ner.

Bromerade flamskyddsmedel används i plaster, textiler, elektronik och andra produkter som anses brandfarliga.

Fråga om en produkt du tänker handla innehåller bromerade flamskyddsmedel. Acceptera inte svaret att produkten visserligen innehåller sådana medel, men att det inte är skadligt för den som använder diskmaskinen, sitter i soffan, knappar på datorn. Tro inte heller på löftet att alla sådana medel numera tas om hand som riskavfall när produkten tjänat ut.

Om det vore så väl skulle inte 2 500 ton giftigt elektroniskt skrot varje vecka dumpas i Nigeria, svenska kvinnor ha förhöjda halter av bromerade flamskyddsmedel i sin bröstmjölk och inuiterna på Grönland vara den folkgrupp med de högsta halterna av den här typen av gifter.

Nyligen förbjöd EU användandet av flamskyddsmedlen PBB och PBDE. Uppmuntra din EU-parlamentariker i arbetet med att svartlista alla 70 varianter.

Tips # 31

Lukta inte mysko. Mysk är egentligen körtelextrakt från djur som myskoxe, bäver och myskhjortar. Människan har länge använt mysk inom medicinen och som doftförstärkare i parfymer.

Mysk är oerhört dyrt varför kosmetikaindustrin alltmer gått över till syntetisk mysk, vilken numera finns i såväl parfymer som smink, tvålar, tvättmedel och mjukmedel.

Syntetisk mysk kan vara hormonstörande och påverka människors reproduktionsförmåga, varför det bör undvikas.